5月17日是“世界高血压日”，5月18日是“国家血管健康日”。 高血压与血管健康之间有什么关系？ “对血管的高血压损害就像大坝中洪水的反复侵蚀。在高压的长期影响下，血管壁的机械应力超过了负载，弹性链，胶原蛋白增生和血管逐渐困难而生锈。”脑脊液管理学术中心主任，上海Donglei Brain Hospital的神经恢复学术中心主任Tan Shubin在接受《中国新闻社广播》广播公司的采访时，于17年被告知-17。 他清楚地解释说，高压血流佩戴了内皮，例如砂纸，砂纸会触发炎症因子的释放和Liplipid去除，并最终形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块就像埋在血管中的“时间炸弹”。当它们损坏时，血栓C立即防止大脑动脉并引起脑梗塞；如果血管壁被激发并直接破裂，则将是致命的脑出血。研究表明，血压每20/10mmHG增加，心血管和脑血管疾病的风险。 “更危险的是高血压损害是系统的。”该专家无情地指出，肾动脉玻璃的转化会导致肾衰竭，破坏眼底的微血管破裂将消除视力，心脏的冠状动脉硬化使心肌梗死的隐藏风险造成。 “世界高血压日”是由WorldHypertension Alliance创立的。今年，它的主题是“准确的测量，有效的控制，健康和寿命”。 “国家血管健康日”使用特殊数字“ 5.18” - 来自5.18mmol/l的总胆固醇异常的临界值，提醒人们要小心血管中的“无形危机”。 在采访中，谭·舒本（Tan Shubin）与记者分享了一个案子。 30岁的Kobayashi（化名）高1.75米，重230公斤。他全年都伴随着油炸食品和碳酸饮料。熬夜工作更加加班是更普遍的。在两年前的体格检查中，他的血压在180mmHG上升高，但他总是拒绝定期服用药物，因为他“年轻并承受它”。 一个深夜，突然，沃米特卡巴西（Vomitkobayashi），计算机前没有演讲。他的右身体完全瘫痪了。被送往家族医院后，他被诊断出患有“大脑流血”。在后颅骨切开术和膜骨髓帆的方法以去除血肿和ICU救援的两周后，kobayashi挽救了他的生命，但他的右手仍然无法处理笔，并且在站立时仍需要支撑。谭·舒本（Tan Shubin）告诉报告在临床诊断和治疗中，诸如Kobayashi之类的病例是密不可分的病例。高血压大脑出血很快发生，并且可能伴随着严重的头痛，偏瘫甚至昏迷。尽管现代医学可以通过颅骨切开术和神经内脏镜检查去除血肿，但一旦损坏的主要区域（例如脑干和基底神经节），这通常会导致不可逆的序列。他清楚地说，Kobayashi有点“幸运”，许多患者因被送往医院时的大脑痛苦或疝气而失去了营救的机会。 从棕褐色的角度来看，基本的血管健康在于“在发生这种情况之前避免问题”。 “对于健康的人来说，低盐饮食是主要防御线 - 应在6克以内控制盐，这大约是啤酒瓶盖的体积。”神经营养技术和医院代谢部门主任富齐安（Fu Zejian）告诉记者，就饮食而言，哟u还可以吃富含ω-3脂肪酸的更深的海鱼来抑制炎症，例如生菜，紫色卷心菜，苹果和香蕉。富含饮食纤维的裂纹谷物也可用于管理血压。 在访谈中，专家强调，患有高血压的患者需要建立“终身管理”意识，每天早上和晚上坐着5分钟后测量血压和记录，以及需要定期检查目标器官功能的药物。血压的目标控制应稳定在140/90mmHg以下，并且年龄和年轻患者的靶标应该将其降低至130/80mmHg。 “有必要提醒您，降压药不应在三天零两天内干燥''。棕褐色Shubin强调。 此外，一些简单的生活变化可能会“减少血管的年龄”，例如：每天步行30分钟可以改善血管弹性； 23pm之前睡觉可以维持昼夜节律血压并防止过度交感神经；还证明了一个简单的握力训练（每天捏住压力球10分钟）也已被证明可以改善微循环。 （记者Chen Jing）
